co dalej

[...] ze lepiej bedzie dla mnie jak sama sie wszystkiego dowiem, kazdy jest inny i lubi co innego, zdecydowanie bardziej bedzie praktyczne jaka samo choc podstawową wiedze na temat zywienia posiąde. Ale brnelam dalej w tym co napisalam wczensiej poniewaz bardzo uderzył mnie brak jakiejkolwiek zyczliwosci (oczywiscie nie od wszystkich). Fuj!!!

oki pordukty do bani odbrałem snaidanie tak jak kolega pisal ,pozniej ser chudy ,wafle ryzowe,kotlety sojowe,dalej przed siłownia ryz jogurt naturalny piersi z kurczaka ,po silowni carbo,a dalej co tunczyk ???dopiszciemi do diety jakie sprodukty

[...] ze jeszcze z miesiąc mógłbyś jechać ACT (Znudzilo mi sie juz ACT ;p, pozatym nie zawsze są warunki gdy jest duzo osob na silowni. Jeeli duzo osob stwierdzi ze lepiej bedzie dalej jechac na ACT, to sie dostosuję :P) Poniedziałek: Klatka, Biceps, Przedramie Klatka: wyciskanie sztangi płasko 4x 10 wyciskanie sztangi skos góra 3x 10 / [...]

krysiu op masz trochę racji. Ale tak jak pisałem, przeczytałem to od początku, widziałem ten tamat wcześniej i nic nie rozumiem dalej . Tu nie chodzi teraz o to co było w pierwszym poście, tylko o to co autor później napisał.

[...] ponad 200. Źródło poproszę. Inna sprawa że to żaden wyznacznik. Prędzej jakieś dynamiczne ćwiczenia są wyznacznikiem- podrzut, zarzut, rwanie, dynamiczne wyciskanie żołnierskie. Ale dalej to nie jest dobry wyznacznik. Proponuje obejrzeć video Gene'a Rychalaka. Ciska około 430 kg i co, jest najmocniejszym puncherem na świecie Ogarnij się chłopie

Noi nie rozumiem w czym tak naprawdę jest problem i gdzie ja ich deskrydetuję ? Jeżeli nawet zdarzy mi się dać wyższość pewnych lat nad innymi,to argumentuję ,to bokserami...Którzy moim zdaniem boksowali na lepszym poziomie... Jeśli chodzi o past championów to się nie denerwuję, z wyjątkiem HOLMSA który sam mnie drażni. Mnie denerwuje [...]

[...] poste "lawka nawet regulowana glowa w dol wielkie rzeczy %-) jak by w tej z Marbo nie było skosu ujemnego ;-) Jedną już kupiłeś co Cie nie satysfakcjonowała, to teraz próbuj dalej, może trafisz na lepszą od poprzedniej, chłopaki wyżej podali Ci linki do dobrych ławek i 2 najlepsze na rynku Polskim firmy Marbo i Kelton a Ty dalej przy swoim.

co innego jak by go na jakis gruby hajs wyj**al a ten za grosze idze na policje Jak to grosze to Ty oddaj kasę żelesiowi i po sprawie. Nie bedzie musial gościa po psach ganiać. Też uważam że z głupotą sie na policje nie chodzi ale taki frajer będzie dalej ludzi oszukiwał.

[...] wiedziałem że to ma aż taki wpływ ale jak laska koło mnie pizga pięknie technicznie 40 kg w podrzucie( sama ważąc z 50 kg) to samemu nie chcę się być gorszym i jedzie się dalej ze swoim ciężarem. no po prostu bomba. nawet mi się nie chciało odpoczywać bo byłem jak gabka między seriami bo instruktor co chwila do mnie podchodził. za tydzień w [...]

Pisałem że obecnie jestem zablokowany i w zasadzie to nie wiem co robić dalej, przerwałem na razie hgh i test bo jestem spuchniety, pasek od zegarka to prawie przeciął mi łapę. Przechodziłem już chyba przez większość diet pudełkowych i efekty były raczej słabe a na pewno nigdy nie zleciało mi z ud. Obecnie chciałbym unormować hormony, muszę [...]

[...] , nie osiągniesz celu na pewno w kilka tygodni tylko dłużej ci to zajmie ale czas i tak upłynie a jak upłynie w jakim ty będziesz miejscu czy tam gdzie chcesz czy dalej w czarnej dupie to zależy już tylko od ciebie Brałem wcześniej euthyrox mam go nawet trochę, ale czy nie lepiej byłoby ogarnąć wpierw estro bo źle się z tym czuje [...]

[...] W chwili gdy pisałem wszedł post od Ciebie i się minęły. Który z nich polecasz z naszych aptek tak żeby miał mniej skutków na banie, bo na prolkę mam dostinex i jest jak dla mnie ok.No i czy przy takim niskim fsh i lh dodać może hcg żeby jajka całkiem mi nie uciekły czy spokojnie ciągnąć dalej bez i za jakiś czas zrobić przerwę i się odblokować?

Przepraszam ale dalej nie rozumiem o co chodzi z tym gainerem, nie warto kupować bo mi nie pomoże, nie potrzebuje czy co?? I mam jeszcze jedno pytanie bo jak otrzymałem tą diete dostałem poradnik "o siłowni" i zawarty jest w nim Trening HST, co o nim sądzicie?

[...] nie rozpisują takich rzeczy podopiecznym. Ja znam osoby które co 4 tyg przeplatają deka z boldem, to znaczy że to mądre? Insulina to nie saa, który można zastąpić innym zeby dalej progresowac. To tak jakby nie wiem, na redukcji przeplatać t3 z clen, bo i to "na redukcję" i to. A Twoje nie do końca dobre wyobrażenie insuliny bierze się z tego jak [...]

[...] wlasnie po trzech miesiacach grania w pokera! Jak nie moglem z nim skonczyc to pomyslalem ze skoncze z netem to nie bede mial mozliwosci grania! Miesiac nie gralem ale serce dalej mocno pracowalo wiec pomyslalem ze to nie od tego i znowu zalozylem... neta i znow gra w pokera po okolo 8 godzin dziennie albo i dluzej (nerwy siedzenie przed kompem) [...]

[...] HIIT także wstępnie obliczając, bez wglebiania sie w szczegoly, zebyu na nowo "rozbujać" metabilzm powinnas spożywac na moje oko okolo 2000kcal ale skoro jestes na redukcji to 1800 absolutne minimum imo metavlizm masz raczej spowolniony z tego co piszesz ale na takiej diecie dalej już nie zajedziesz przy tej wadze raczej i bf pozdro

[...] wyroby żeby nie stracić marki, to samo jeśli chodzi o mięso z kurczaka. Jajka mam swoje, kurze, nie na paszy tylko zborze do tego to co wydzióbią z ziemi + resztki jedzonka, zgnite jabłka itp. Mleko od rolnika parę domów dalej i też raczej na naturalnych składnikach krowa jest chowana. Nie wiem więc o co chodzi w jakości jedzonka? Pozdrawiam

JESLI WAGA SPADLA PO PIERWSZYCH DNIACH TO NIC NIE ZMIENIAMY TO BYLA WODA, OBSERWUJEMY CO BEDZIE DALEJ PROSZE PAMETAC ZE OBLICZNIA TO JEDYENI TO OBLICZNIA , NALEZY WYCIAGAC WNIOSKI Z REAKCJI ORGANIZMU Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

Jak na ten staż jest super. Trzymaj tak dalej a co do mojego poprzednika to też nie trawię łysych 'karków' co myślą że są super tylko że nigdy nie mieli styczności z salą treningową Wracając do tematu pokaż więcej fotek bez koszulki, luzem Pozdrawiam.

No to trenuj sobie dalej piłkę nożną z kolegami i biegaj po 3 km,rób brzuszki i wpadnij tu za 1,5-2 latka,wtedy się pomyśli o jakimś treningu.Żeby zacząć 8-bój trzeba mieć dość dobrze opanowane kilka dyscyplin,żeby było można zacząć myśleć o tym,więc jak napisałem wcześniej rób dalej to co dotychczas.pozdrawiam